Тест на определение хронотипа
Узнайте, кто вы: Сова, Жаворонок или Голубь
Этот тест поможет определить ваш природный хронотип — биологическое предпочтение времени активности и отдыха. Ответьте на 10 вопросов, выбирая наиболее подходящий вариант. В конце вы узнаете свой тип и получите рекомендации по оптимизации режима дня.
Внимание: Данный тест носит исключительно информационный характер и не является медицинской диагностикой. Результаты теста не могут заменить консультацию специалиста. При наличии серьезных проблем со сном или нарушениях циркадных ритмов обратитесь к врачу.